Μια κρέμα, μα τι κρέμα… CREME EGG PRO!
Σε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, τα σνακ και τα μικρογεύματα είναι πολύ σημαντικά. Τρώγοντας συχνά, δίνουμε την ευκαιρία στον οργανισμό να αφομοιώσει όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά και να προσλάβει συνολικά όσα χρειάζεται σε ένα 24ωρο, σε ό,τι αφορά βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Αυτός είναι ο λόγος που προτείνουμε πάντα ενδιάμεσα από τα γεύματα κάποια σνακ. Το επιδόρπιο από πρωτεΐνη αυγού είναι μία υπέροχη και πολύ γευστική επιλογή! Προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας χωρίς λιπαρά και χοληστερόλη. Όταν τα μικρογεύματα και τα σνακ προσδίδουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, τότε υπάρχει αίσθηση κορεσμού, όποτε δεν υποκύπτουμε σε ανθυγιεινούς πειρασμούς.
Επίσης μία διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη συμβάλλει στον καλύτερο μεταβολισμό και στην αποτελεσματικότερη απώλεια λίπους. Τα επιδόρπια αυγού είναι κατάλληλα και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη! Οπότε μικροί και μεγάλοι μπορούν να τα εντάξουν στην καθημερινή τους διατροφή, απολαμβάνοντας μια σειρά από οφέλη:
• Μυϊκή ενδυνάμωση και μυϊκή ανάπτυξη
• Τόνωση ανοσοποιητικού συστήματος
• Καλή θρέψη του οργανισμού
• Ιδανική εναλλακτική ‘γλυκού’
• Πολύ καλή επιλογή μεταπροπονητικού γεύματος
Αναστασία Κόκκαλη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
www.kokkalidiet.gr